Een beetje oedeem is normaal tijdens de zwangerschap. Vooral als het warm weer is of als u veel zit of staat, kunnen je enkels flink opzwellen. Zolang jouw bloeddruk echter normaal is, hoef jij je geen zorgen te maken. Oedeem kan echter een teken zijn van andere problemen zoals een hoge bloeddruk. De verloskundige zal dit daarom goed in de gaten houden.
Tips om oedeem tegen te gaan:
De benen kun je bij een pauze omhoog leggen (op een tweede stoel). In jouw bed leg je een kussen of wat boeken onder het voeteneinde onder het matras. Hierdoor bevorder je de terugstroom van het vocht naar de vaten en kunt je het beter uitplassen. Drink veel. Let op met wat je drinkt. Vruchtensappen en limonade bevatten bijvoorbeeld veel suiker. Drink water of thee zonder suiker. Gebruik echter geen vochtafdrijvende medicijnen, ook geen homeopathische. Er is namelijk beschreven dat door de plotselinge afname van vocht er problemen kunnen ontstaan bij de placenta.
Wel aan te raden is brandnetelthee, drink het over de dag verdeeld. Tevens is vers fruit ( behalve banaan), komkommer en verse bleekselderij ook vochtafdrijvend. Het is ook goed eens een rijstdag in de lassen, eventueel aangevuld met groente (zonder zout). Vooral zilvervliesrijst heeft een gunstige invloed.
Het is niet aan te raden om zoute producten te eten, omdat dit het vocht vasthoud.
Bij een zeer plotselinge toename van het vocht is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige. Het kan zijn dat jouw bloeddruk toch gestegen is. Vooral als je ook andere klachten hebt, zoals hoofdpijn of een misselijk gevoel, moet je jouw bloeddruk en urine laten controleren en contact opnemen met de verloskundige.
Terug naar de vragen-KLIK HIER-